Harmonic, busca la espontaneidad del cuerpo, mente y emociones, cada movimiento se entrelaza fluida y ordenadamente, conectando con la profundidad que esta unión deja en manifiesto; inspira una idea de continuidad y circularidad.
La música ocupa un papel preponderante, relacionando e inspirando a los alumnos y su atmósfera.
Existe una preparación paulatina del cuerpo, mente y emociones para poder llegar a un peak que marque el color de cada clase.
Luego, estos tres puntos; cuerpo-mente-emociones, danzan armónicamente entre sí para proporcionar al final de la práctica un estado de contemplación meditativa.

BIOGRAFIA DE LA PROFE:
El 2009,Fernanda Vargas, tiene la oportunidad de conocer al Maestro Italiano Renato Turla y el 2010 parte por dos meses para estudiar junto a él, participando en un taller de fisiología del Asana y obteniendo el diploma de “Back-Bend”, y “126 horas de práctica”.

ANUSARA significa " Fluyendo con la Gracia", "siguiendo con el flujo"," siguiendo tu corazon"

VINYASA YOGA INSPIRADO EN ANUSARA: EL VINYASA YOGA es una antigua práctica
de desarrollo físico y espiritual. Es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y
adaptación al yoga. Este enfoque del vinyasa yoga (metodología del movimiento y la secuencia) para practicar  asana (postura de yoga) es único en el yoga. Al integrar las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración en un mismo marco de tiempo, quien
adopte este método experimentará un júbilo real en la práctica del yoga. Cada una de las importantes posturas (asanas) se practica con diversos vinyasas (variaciones
y movimientos) muy elaborados.Cada variación está unida a la siguiente a través de una
sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga; y la unión del cuerpo y la mente tiene lugar con el acto de la respiración como hilo conductor.

En el año 2009 Carolina ha comenzado a dar estas clases inspirandose,tambien ,en sus estudios de Anusara Yoga ,Anusara significa fluir desde el alma,un metodo que se basa en una filosofia de bondad intrinsica no dual,es una practica que viene desde la fuente,de adentro hacia afuera,es honrrar esa conexion hacia nosotros mismos y asi hacia el Universo.

TRX: Es un entrenamiento suspendido y de resistencia ,con tu propio peso corporal, en base a straps o correas, que se enmarca dentro del Entrenamiento Funcional,son movimientos que usan gupos musculares tal cual lo hacemos en la vida real como por ejemplo en el deporte.Es un trabajo muy intenso y efectivo con cientos de variaciones,verdaderamente eficiente a la hora de tonificar la muculatura y reducir la grasa crporal.

Son clases de 50 minutos que hacen enfasis en el fortalecimiento, la movilidad, el equlibrio y el trabajo con el nucleo o Core. El Nucleo fisico de nuestro cuerpo esta constituido por aquella musculatura mas profunda que nos brinda estabilidad a la columna y nos ayudan a mantener una postura sana,para asi poder disfrutar de la vida en todos sus aspectos ya sea practicando yoga,deporte o simplemente sentandose correctamente sin colapsar.

ASHTANGA VINYASA YOGA : La enseñanza estilo Mysore refiere al metodo tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga enseñada por Sri K. Pattabhi Jois de Mysore ,India.Los estudiantes van progresando a traves de una serie de posturas hechas al ritmo individual y natural de la respiración.Las posturas o asanas son enseñadas una a la vez basandose en la flexibilidad, fuerza y dedicación a la práctica,de cada alumno. Este método de enseñanza esta previsto para fomentar la confianza en si mismo e independencia en el camino a desarrollar una practica personal de Yoga.
Con regularidad y consistencia se va mejorando la circulación sanguinea,se consigue fuerza , gracia y concentración .Este proceso de purificación dirige la mente hacia la meditación y a una mas profunda y madura comprensión del Yoga.
Como fue originalmenre codificado en los Yoga Sutras de Patanjali,Ashtanga es una via de ocho componentes que nos lleva a la comprensión de la verdad,el conocimiento,la alegria y la paz interior.